Lanciati tramite una leggendaria campagna Kickstarter, i frullati, le polveri e le barrette Soylent forniscono abbondanti quantità di proteine, carboidrati, lipidi e micronutrienti a base vegetale in ogni porzione. E mentre i cinefili esperti potrebbero riconoscere il nome dal film di fantascienza degli anni '70 "Soylent Green", il fondatore del marchio Rob Rhinehart può assicurarti che nessun essere umano è stato ferito nella realizzazione di questo prodotto.
In effetti, questo pazzo genio sta affermando che la sua operazione sostenibile potrebbe benissimo aiutare a salvare il pianeta e un giorno sostituire del tutto il cibo.
Poiché i frullati e le polveri Soylent contengono "una miscela completa di tutto ciò di cui il corpo ha bisogno per prosperare", una manciata di coraggiosi pionieri si sono imbarcati in diete Soylent di 30 giorni. Ciò fa sorgere la domanda: Soylent è all'altezza della sua promessa di integrare i pasti in modo ottimale? Scopriamolo.
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Cos'è la dieta Soylent?
Fedele al suo nome, la dieta Soylent consiste nel consumare nient'altro che Soylent per 30 giorni o più. Dal punto di vista di Rhinehart, l'idea potrebbe sembrare sperimentale oggi, ma potrebbe diventare la norma da qualche parte lungo la strada. Che abbia ragione o no, non c'è certamente nulla di male nel mettere alla prova il suo prodotto. O c'è? Ehh, non proprio, a meno che tu non consideri dannoso il gas nocivo (ne parleremo più avanti).
Per partecipare alla dieta Soylent, si possono usare le polveri per preparare le proprie bevande, bere frullati già pronti o alternare tra i due. Come spuntino di mezzogiorno, ci sono prodotti come Soylent Squared (una mini barretta da 100 calorie con probiotici) o Soylent Bridge (una barretta di cioccolato ricca di proteine, vitamine e minerali).
Indipendentemente dalla variante scelta, il metodo di base rimane lo stesso: nient'altro che Soylent e acqua per 30 giorni consecutivi. Nessun altro cibo. Nessuna alternativa a Soylent. Solo bevande, polveri e barrette Soylent.
Inoltre, probabilmente non dovresti superare le 2000 calorie al giorno, anche se ti alleni regolarmente. Dato quello che sappiamo sul mangiare lo stesso cibo più e più volte, non immaginiamo che questo sarà un problema. Semmai, potresti doverti spingere a mangiare più Soylent durante il giorno.
Cosa aspettarsi dalla dieta Soylent
Come può confermare la maggior parte degli appassionati di dieta hardcore, consumare un solo tipo di cibo ogni giorno trasforma completamente l'esperienza del mangiare del tutto. Quindi, il primo risultato che dovresti aspettarti dalla dieta Soylent è che probabilmente smetterai di vedere i tuoi pasti come nient'altro che "carburante di sopravvivenza". Questo è simile a quello che succede quando si seguono diete depurative o anche diete prive di glutine, che allo stesso modo tolgono dalla tavola molti cibi golosi. A sua volta, impari a mangiare come un modo per superare la giornata senza morire di fame, non come un veicolo per indulgere.
Per ovvie ragioni, la prima o due settimane saranno probabilmente un freno. Questo perché il tuo corpo e la tua mente si stanno adeguando alla nuova dieta. Potresti anche provare meno energia all'inizio. Tuttavia, questo inizierà a cambiare circa a metà della dieta. A questo punto, potresti notare una crescita muscolare e un aumento della quantità di energia, soprattutto se ti alleni regolarmente.
Di conseguenza, si potrebbe sostenere che la dieta Soylent è davvero un modo fantastico per trasformare il grasso in muscoli e inoltre migliorare i livelli di energia. In quanto tale, potrebbe benissimo essere un modo efficace per allenarsi per maratone e altri sforzi brutali.
Certo, non è tutto filato liscio. Per uno, ci sono state segnalazioni che una dieta Soylent di 30 giorni provoca un gas gravemente nodoso. In altre parole, preparati per scoregge puzzolenti e molte, anche se nel complesso ti senti meglio. Se vivi con altri, potresti volerli avvertire in anticipo.
Un'altra truffa della dieta Soylent? È monotono e noioso. Inoltre, Soylent non ha esattamente un sapore delizioso per la maggior parte degli standard. Puoi mescolare le cose passando da frullati già pronti a frullati in polvere, o magari caricando su snack bar di tanto in tanto. Non importa cosa, puoi aspettarti di perdere il cibo normale con passione.
Questo ci porta all'ultimo difetto nella visione di Rob Rhinehart della dieta Soylent: attualmente è troppo ridondante per sostenersi per più di 30 giorni. Certo, ci sono probabilmente alcuni fan là fuori a cui non dispiacerà divorare questa roba in ogni sua forma disponibile per il resto della loro vita, ma la maggior parte di noi preferisce una maggiore quantità di gusto e varietà. Quindi, la dieta Soylent dovrebbe essere affrontata come un modo efficace per costruire energia, perdere peso o prepararsi per una maratona, ma poco di più. Forse questo cambierà man mano che altri prodotti Soylent arriveranno sugli scaffali.
Nel frattempo, non ti impediamo di andare a pieno Soylent secondo il desiderio del tuo cuore. Questo è, dopo tutto, ciò che il fondatore Rob Rhinehart spera che farai. Diamine, dal suo punto di vista, potresti non avere scelta un giorno in futuro. Supponiamo che non ci sia nulla di male nell'ottenere un vantaggio, ma non incolpare noi se la profezia di Rhinehart non dovesse mai avverarsi.
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