Durante il viaggio, Erik Conover si ammalò e perse anche la forma che aveva mantenuto per tutta la vita. Dopo aver riacquistato la salute, si impegnò a tornare in buona salute e a non prendersi mai quella salute per il resto della sua vita. Per fortuna, quel punto di partenza è coinciso con l'uscita di Centr, l'allenamento prodotto dalla star di Thor Chris Hemsworth. Conover ha seguito i suoi progressi e ha condiviso la storia in un video intitolato "Ho lavorato come Chris Hemsworth per 30 giorni" su YouTube.
Utilizzando l'app, Conover ha trascorso 30 giorni dopo gli allenamenti. L'app ha guidato Conover attraverso due allenamenti al giorno, oltre a seguire il piano nutrizionale. Per la dieta, c'era molta frutta e verdura, oltre a carni pulite come il petto di pollo. Conover consumava sette pasti al giorno per 4.500 calorie, tutte provenienti da fonti pulite.
Dopo una settimana, Conover ha riferito di essere passato dalla difficoltà di superare gli allenamenti all'iniziare a eccellere in essi. Conover ha lottato con le prime ore del mattino e con tutto il mangiare. Conover ha anche scoperto che l'aspetto meditativo dell'allenamento ha aiutato nel suo recupero dagli allenamenti.
Dopo 30 giorni, Conover è rimasto sbalordito dai risultati. "Voglio dire, come puoi vedere, ora ho una confezione da sei!" dice Conover. “Guardando le immagini dall'inizio di questo, non mi sento nemmeno la stessa persona. Tutto intorno, mi sento forte, mi sento sano, mi sento veloce. mi sento in forma. È così che lo descriverei. Mi sento molto in forma. È possibile mettersi in forma da soli. Dopo soli 30 giorni, sono abbastanza vicino ad essere nella migliore forma della mia vita".
La trasformazione è abbastanza stimolante da far sì che Chris Hemsworth ne abbia preso nota e sia venuto ad allenarsi con Conover dopo 90 giorni. Ma questa è una storia per un altro video.
