I test di fitness SAS sono progettati per separare la crema dal raccolto. Il quantificatore definitivo, le unità SAS sono note per accettare solo i candidati più d'élite ai loro corsi. Per questo motivo, i test di fitness che usano sono progettati per eliminare i deboli, gli inadatti o gli impreparati. Ciascuno dei test elencati di seguito sono i requisiti minimi essenziali per essere accettati nel corso e faresti meglio a credere che facciano un passo avanti da lì. Quindi, pensi di avere le carte in regola per superare i test di fitness SAS più duri al mondo? Ecco cosa comportano…
Cosa sono le unità SAS?
Le unità dei servizi aerei speciali (SAS) sono le forze militari più d'élite che un paese ha da offrire. Queste unità in genere gestiscono le missioni più pericolose, complesse e difficili affidate a un militare. A causa della complessità e degli alti livelli di pericolo e difficoltà che dovranno affrontare sul campo, i corsi di selezione SAS spingono i candidati ai loro limiti assoluti sia mentalmente che fisicamente.
Conosciuti per compiti tortuosi e pressione incessante, i corsi SAS hanno il tasso di completamento più basso di qualsiasi ramo militare. Alcune delle unità in questa lista superano solo il 3% dei richiedenti, a volte nessuna. E ora siamo al passo, passiamo ai test di idoneità all'ingresso.
Test di fitness SAS più duri
Nonostante quello che potresti pensare, l'esercito americano non è il più estremo o intenso. Quel privilegio appartiene ai nostri amici dell'Europa orientale. La "durezza" di ciascun test è stata valutata in base al tasso di completamento, con rapporti che indicano la percentuale di candidati che non superano il processo di domanda.
Mentre alcuni test possono sembrare più facili in superficie rispetto ad altri, potrebbero sorprenderti. Ad esempio, il test di fitness delle forze speciali dell'esercito indiano può sembrare semplice rispetto ad altri, tuttavia, la sfida di fitness ha un tasso di fallimento del 90%, rendendolo uno dei test SAS più difficili al mondo. Quindi, cosa deve fare l'agente d'élite per assicurarsi di fare il taglio? Ecco un elenco dei sei test di fitness SAS più difficili al mondo.
1. Spetsnaz . del gruppo alfa russo
Se stavi cercando di capire quale test sulla lista fosse il più duro, la Russia prende la torta (e davvero, sei persino sorpreso che sia la Russia?). Per essere selezionati per l'addestramento dell'Alpha Group Spetsnaz, l'unità delle forze speciali russe, i candidati devono sostenere il test di idoneità militare più duro al mondo:
- 3000 m di corsa in 10:30 minuti o meno
- 100 m di corsa in meno di 12,7 secondi
- 10 x 10 m di suicidi in meno di 25 secondi
- 25 pull-up o più
- 90 flessioni in 2 minuti
- 90 sit-up in 2 minuti
- Un minimo di 30 tuffi senza interruzioni
- 10 ripetizioni a corpo libero su panca piana
- Combattimento corpo a corpo, 3 round da 3 minuti contro un avversario tipicamente più grande. Se agiscono sulla difensiva o perdono il combattimento, falliscono.
Unità SAS: Alpha Group - Spetsnaz
Nazione: Russia
Stabilito: 1978
Motto: “Vinci e torna”
Requisiti di altezza: 175 cm (5 piedi 9)
2. Sayeret Matkal . israeliano
Sayeret Matkal è l'unità delle forze speciali della Forza di difesa israeliana. Sono notoriamente riservati e sono addestrati a combattere in tutti i tipi di ambienti e situazioni. Per essere considerati per il corso di formazione avanzata, i candidati devono completare il seguente test di idoneità:
- 3 km di corsa in meno di 14 minuti
- 3 squat con bilanciere da 60 kg (ma almeno 11 è considerato un buon punteggio)
- Il suicidio viene eseguito in un giubbotto con peso di 15 kg in meno di 14 secondi
- Distensione su panca da 60 kg per 3 ripetizioni (con un minimo di 12 considerato un punteggio medio)
- 3 pull-up in un giubbotto ponderato da 15 kg (di nuovo, 12 è considerato un punteggio più adeguato).
Unità SAS: Sayeret Matkal
Nazione: Israele
Stabilito: 1957
Motto: "Che osa vince"
3. Forze speciali para dell'esercito indiano
Il processo di selezione per il Para SF dell'esercito indiano è considerato uno dei più difficili al mondo, con il 90% dei candidati che non superano il corso di 3 mesi. Per iscriversi al corso di selezione, i candidati devono prima completare il seguente test di idoneità:
- 5000 m di corsa in 20 minuti o meno
- 14 trazioni rigorose di fila
- 40 flessioni in 1 minuto
- 80 addominali in 2 minuti
- Una corsa della navetta, simile al test del segnale acustico, come test passa-fallito.
Unità SAS: Para SF
Nazione: India
Stabilito: 1966
Motto: “Uomini a parte ogni uomo un imperatore”
4. Delta Force dell'esercito americano
L'unità più d'élite dell'esercito degli Stati Uniti, la Delta Force prende solo la crema del raccolto quando si tratta di candidati. Per qualificarsi per il secondo turno di selezione, i candidati devono prima completare 6 esercizi in ordine, ciascuno dei quali viene valutato in base alle ripetizioni o alla velocità. Solo i punteggi più alti passeranno al round 2. Le percentuali minime di superamento per questi esercizi sono:
- 4om di scansione invertita in meno di 25 secondi
- 37 addominali in 1 minuto
- 32 flessioni in 1 minuto
- Un percorso di corsa, schivata e salto in meno di 24 secondi
- Una corsa di 2 miglia in meno di 16:30 minuti
- Una nuotata di 100 metri completamente vestita, inclusa una tuta.
Una volta che i partecipanti hanno superato il test di idoneità iniziale, vengono quindi testati su una marcia di velocità di 18 miglia e una marcia di 40 miglia. Il 90% di tutti i candidati d'élite non supererà la fase di candidatura.
Unità SAS: Delta Force
Nazione: Stati Uniti d'America
Stabilito: 1977
Motto: “De Oppresso Libero”
5. Servizi aerei speciali del Regno Unito
Il Regno Unito SAS è la più antica e famosa unità delle forze speciali al mondo. Altri paesi (Australia inclusa) hanno provato a copiare i loro metodi di allenamento e il processo di selezione è considerato uno dei più difficili al mondo. Secondo MSIG Guerriero, circa l'85 per cento di coloro che aderiscono al regime fallirà. Per ottenere la selezione nell'illustre programma di formazione, i candidati devono superare il seguente test:
- 45 flessioni, nessun riposo
- 45 sit-up, nessun riposo
- Corsa di 1,5 miglia in meno di 9:30 minuti
- Il candidato deve saltare da una torre di 10 metri in acqua.
- Una nuotata in acqua di 25 metri in uniforme completa con l'arma in mano
- Una nuotata di 200 m in divisa più un battistrada di 5 minuti
- Un recupero di oggetti subacquei e un test di immersione
- 8 miglia di corsa in collina in meno di un'ora
Unità SAS: Servizi aerei speciali
Nazione: UK
Stabilito: 1941
Motto: "Che osa vince"
Tentativi permessi: 2
6. Commando australiani
Dando il via alle cose nel nostro cortile, iniziamo con la "testa di lancia" dell'esercito australiano. I commando australiani sono considerati alcuni dei soldati più duri al mondo, ed è facile capire perché dai loro severi requisiti di accesso fisico. Per qualificarsi per la selezione Commando, i candidati australiani devono completare:
- Un minimo di 60 push-up, 100 sit-up e 10 pull-up, con punti assegnati per ripetizioni extra (più punti ottieni, più alto è il punteggio per la componente di forza).
- Un percorso di corsa, schivata e salto in meno di 50 secondi.
- Una corsa di 2,4 km in 11:30 minuti o meno in divisa da pattuglia e kit del peso di 7 kg, corridori e con in mano un fucile.
- Una prova di nuoto subito dopo la corsa, che prevede un passo d'acqua di 2 minuti, e 400 metri di nuoto in 18 minuti in divisa completa e scarpe.
- Marcia di resistenza di 15 km in 2 ore e 20 minuti, trasportando uno zaino da 28 kg.
Se questo test estenuante non è abbastanza folle, i candidati hanno solo 3 minuti tra ogni esercizio e 5 minuti tra la corsa di 3k e lo sprint di 100 metri. Devono anche fare jogging dalla pista di atletica alla palestra per continuare il test.
Unità SAS: Commando
Nazione: Australia
Stabilito: 1997
Motto: "Senza attenzione"
FAQ generali
Di cosa hai bisogno per entrare nel SAS?
Per qualificarsi per il processo di selezione SAS, ogni paese avrà criteri essenziali diversi. In Australia, i candidati devono sottoporsi all'addestramento iniziale per fucilieri di fanteria, un programma di accelerazione delle forze speciali di 6 settimane e superare un esame medico delle forze speciali e una valutazione psicologica prima di accedere al corso di selezione SAS di 21 giorni.
Qual è il test SAS più duro?
Il test di fitness SAS più duro al mondo è il Russian Alpha Group Spetsnaz. Per ottenere la selezione per l'unità delle forze speciali russe, i candidati devono sottoporsi a un'estenuante sfida di fitness in sette parti che si conclude con un vero e proprio combattimento.
