Lungi dall'essere un'attività "ariosa e fatata" per le donne, lo yoga maschile a Melbourne è un allenamento impegnativo per tutto il corpo (e la mente), che è particolarmente vantaggioso per i maschi. Rafforzare, allungare e creare uno stato mentale più sano è solo l'inizio: fare regolari lezioni di yoga per uomini Melbourne può anche aiutare a prevenire gli infortuni, ridurre l'affaticamento e i dolori, aumentare il flusso sanguigno e persino aiutare in camera da letto. Dallo yoga nudo agli incontri di uomini gay, alla meditazione mista, queste 8 lezioni di yoga a Melbourne hanno tutto.
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1. Studio StretchFit
Sebbene non sia specificamente una lezione di yoga, StretchFit Studio offre agli uomini lezioni fantastiche e su misura che mirano a far fare agli uomini lo stretching corretto. Le lezioni si concentrano sul garantire che tutti gli uomini, indipendentemente dalla flessibilità o dall'abilità fisica, si sentano benvenuti e sfidati. Con l'attrezzatura su misura, gli uomini di qualsiasi flessibilità possono allungarsi più facilmente e tenerlo più a lungo. I movimenti semplici e diretti facilitano i principianti e il loro accurato lavoro di rilascio iniziale assicura che riceverai i cambiamenti fisici e mentali ottimali. Il presentatore internazionale di pilates, Anthony Lett, ha fondato lo studio per fornire agli uomini un'alternativa allo yoga tradizionale, consentendo loro di trarne ancora benefici.
Indirizzo: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Telefono: +61 0424328200
Ore: lun-ven 9-19, sab 8-17, dom (laboratori)
2. Yoga per uomini gay
Lo yoga per uomini gay consiste nel sentirsi totalmente a proprio agio con se stessi. A GMY, riconoscono che lo yoga non riguarda la flessibilità; lo yoga riguarda te. Si tratta di affrontare i propri bisogni fisici, mentali o emotivi personali, senza giudizio o competitività. Poiché ognuno ha un corpo diverso, ognuno trarrà benefici diversi dallo yoga. Prova una sessione di yoga uno contro uno, una lezione di biancheria intima o visita i mercoledì nudi per liberarti completamente delle inibizioni. GMY offre anche massaggi, ritiri e pacchetti regalo per garantire che ogni uomo gay possa ottenere la completa trasformazione del corpo e della mente. Queste sono le migliori lezioni di yoga gay che Melbourne ha da offrire.
Indirizzo: Collingwood VIC 3066
Telefono: 0413 904 753
Ore: lun, mar, gio 7:30-21:00; mer 14:30-21:00; ven 14:30-18:00; sab dom 10-18
3. Meetup di nudo yoga per uomini
Ogni uomo è il benvenuto e incoraggiato a frequentare lo yoga senza vestiti a Melbourne. Unisciti ad altri nudisti e naturisti per una lezione di yoga non sessuale e sentiti totalmente sicuro e in pace con il tuo corpo. Durante la lezione al Nude Yoga Meetup for Men, praticherai tecniche di respirazione, meditazione, saluto al sole ed elementi di flusso, nonché tratti più lunghi, tutti specificamente rivolti allo yoga per soli uomini di Melbourne.
Indirizzo: Posizione visibile solo ai membri
4. Spazio luminoso
Saresti perdonato se pensi che il Light Space sia uno studio di design piuttosto che uno studio di yoga. Con studi aperti e luminosi, viste sulle cime degli alberi e splendidi murales di carta da parati, ci sono pochi altri luoghi di ritrovo per le lezioni di yoga per uomini a Melbourne. Goditi i mobili in compensato su misura durante la tua sessione di flusso lento e usa i cuscini e le coperte fatti a mano mentre pratichi il tuo flusso yin o vinyasa. Light Space ha un'offerta introduttiva di $ 28 per 28 giorni nelle sue tre sedi, quindi puoi anche togliere soldi dalla tua lista di cose per cui rilassarti durante la tua lezione. Light Space potrebbe avere alcune delle migliori lezioni di yoga che Melbourne ha da offrire.
Località:
Livello 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Livello 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Livello 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Telefono: (03) 9857 3644
Ore: 6-20:30
5. Io sono quello
Io sono che vuole rendere lo yoga facilmente accessibile a tutti. E con la loro atmosfera calda e accogliente combinata con un'enorme gamma di classi, opzioni di abbonamento e prodotti, raggiungono sicuramente questo obiettivo. Sessioni a lume di candela, lezioni di comunità basate su donazioni, yoga express di 45 minuti, flusso e musica allegri, lezioni di base, hot yoga e power yoga sono solo l'inizio di ciò che viene offerto a I am That. Ti consentono inoltre di scegliere tra drop-in casuali, pass per classi di massa e abbonamenti illimitati per periodi di tempo variabili, per garantire che tutti trovino un tipo di pagamento adatto a loro. Se hai bisogno puoi anche aggiornare il tuo guardaroba yoga con i propri tappetini, bottiglie d'acqua e altro ancora.
Indirizzo: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Telefono: +61 (0)481 277023
6. Vita di potere
Essendo una delle più grandi comunità di yoga in Australasia, sai che riceverai una formazione di qualità presso Power Living. Credono nella scoperta di sé radicale attraverso la pratica regolare per le lezioni di yoga per donne e uomini a Melbourne. Dallo yoga riscaldato, al rotolamento e rilascio, al movimento e al ritmo o alla meditazione, hanno qualcosa per soddisfare ogni yogi. Offrono anche una trasformazione personale di 6 settimane chiamata Modern Yogi Project. Se hai un approccio più fai-da-te, puoi approfittare del loro Yogaholics online 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che offre video di yoga, meditazioni, tutorial sulla postura e ispirazione. Power Yoga Fitzroy offre alcune delle migliori lezioni di yoga che Melbourne ha da offrire.
Indirizzo: Livello 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Telefono: +61 3 9419 1118
Ore: lun-ven 6:15-21:00, sab-dom 8:00-19:15
7. Fiamma Yoga
Fondato da marito e moglie, Emma e Gabor Bukovinszky nel 2009, Yoga Flame è diventato un nome familiare tra i residenti di Moonee Ponds. I formatori di Yoga Flame credono che i profondi benefici fisici e mentali dello yoga dovrebbero essere accessibili alla comunità più ampia. Offrono lezioni sia riscaldate che non riscaldate e ospitano anche una serie di workshop e ritiri aggiuntivi che vanno dalle docce sonore alle raccolte di fondi al massoga - massaggio yoga. Quindi, che tu sia un praticante regolare o un nuovo di zecca sul tappetino da yoga, queste lezioni di yoga per uomini a Melbourne avranno qualcosa per te.
Indirizzo: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Telefono: 03 9370 7979
Ore: lun, mer 6:30-21:15; mar, gio, ven 6-19:45; sab-dom 8-17:45
8. Yoga del guerriero
Trova il guerriero che è in te con un'offerta introduttiva di soli $ 60 per 6 lezioni. Warrior One Yoga offre oltre 100 lezioni a settimana in 2 studi su misura progettati individualmente con rinomati istruttori di yoga. Sfrutta al massimo le loro docce e spogliatoi, il tratto pre-classe e la facile prenotazione online o tramite l'app. Che tu preferisca lo yin, il vinyasa, lo yoga maschile Melbourne o il rotolamento miofasciale, Warrior One avrà qualcosa che si adatta al tuo corpo e alla tua mente. Warrior One potrebbe avere le migliori lezioni di yoga che Melbourne ha da offrire.
Località:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Telefono: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Telefono: 03 9596 5401
Ore: lun-gio 6-20:30, ven 6-19:30, sab 7:30-17:00, dom 8-18:30
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Domande frequenti generali
Lo yoga fa bene agli uomini?
Gli studi dimostrano che lo yoga per gli uomini può portare a una maggiore flessibilità e a una diminuzione del livello di stress che può migliorare le prestazioni sessuali.
Dove possono fare yoga gli uomini a Melbourne?
Alcuni studi di yoga a Melbourne focalizzati sugli uomini sono StretchFit Studio e Nude Yoga Meetup for Men.
