Personal trainer famosi nel settore, Lachlan Rowston e Raph Freedman hanno recentemente lanciato il primo studio di allenamento della forza della comunità LOCKEROOM. Situata nel CBD di Sydney, questa palestra si rivolge direttamente a capitani d'industria, direttori, individui con un patrimonio netto elevato e partner direttivi con programmi di formazione personalizzati di 50 minuti per soli 100 membri.
SPOGLIATOIO
Indirizzo: Negozio 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Ore: lun-ven 6-19
Bonus: lavanderia giornaliera end-to-end, kit di allenamento con marchio LOCKEROOM, acqua in scatola,
I cofondatori di LOCKEROOM, Lachlan Rowston e Raph Freedman sono le autorità intraprendenti del fitness e del benessere dietro Creature Fitness e il podcast di fitness leader in Australia The Mind Muscle Project. La coppia utilizza la propria filosofia di formazione multidisciplinare per raggiungere l'obiettivo comune di unire leader aziendali che la pensano allo stesso modo e attenti alla salute.
"Ciò che è diventato sempre più evidente è che la palestra non è più solo un luogo per un allenamento, ma una nuova opportunità di networking e occasione sociale, in particolare per gli uomini d'affari ad alto rendimento che sono a corto di tempo", ha affermato il cofondatore di LOCKEROOM, Lachlan Rowston.
Lo studio di forza e condizionamento di LOCKEROOM fonde metodi tradizionali di boxe, sollevamento pesi, movimento funzionale, ginnastica, powerlifting e allenamento di resistenza per produrre programmi di allenamento di 50 minuti altamente personalizzati. Con non più di 3 persone per trainer.
Il programma di allenamento personalizzato di ogni cliente è arricchito con la tecnologia di allenamento indossabile più avanzata al mondo, Whoop. La fascia produce dati in tempo reale 24 ore su 24 su sforzo, recupero e sonno, informando gli allenatori su come regolare esattamente l'intensità di allenamento dei loro clienti per migliorare i risultati a lungo termine, oltre a offrire approfondimenti per sviluppare piani nutrizionali più strategici e implementare uno stile di vita correttivo i cambiamenti.
"Il nostro team lavora con ogni cliente per sviluppare un programma basato sul suo attuale livello di forma fisica, sulla storia degli infortuni e sul programma di lavoro quotidiano per allinearsi con i suoi obiettivi personali, senza sentirsi troppo lontano da ciò in cui sono già sicuri", ha affermato capo allenatore, Shaun Townsend.
LOCKEROOM è aperto dal lunedì al venerdì dalle 6:30 alle 16:30. Al di fuori dei normali orari delle sessioni, lo studio multidisciplinare è aperto ai membri - solo per uso di formazione personale. Ciascuno dei 100 membri è controllato dal referral obbligatorio dello studio e dal processo di pre-approvazione, valutando ciascuno
esigenze e compatibilità dei clienti per il coach designato.
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