Lo yoga maschile Sydney offre un allenamento per tutto il corpo, la mente e l'anima. Trovare lezioni di yoga per uomini a Sydney adatte al tuo stile ti porterà probabilmente a essere più in forma, più flessibile e più equilibrato. Lo yoga ti aiuterà ad aumentare la forza, la resistenza, la mobilità, la stabilità e a migliorare la salute mentale.
Molte di queste classi hanno insegnanti maschi e incoraggiano attivamente gli uomini a partecipare alle loro sessioni. Lo yoga è particolarmente vantaggioso per gli uomini in quanto utilizza il peso corporeo naturale e la resistenza per costruire massa muscolare magra; migliora il flusso sanguigno ai muscoli che porta a un recupero più rapido; e ti permette di fare respiri più pieni e profondi che aumentano l'energia e la vitalità durante gli allenamenti. Inoltre, lo yoga può ridurre drasticamente il rischio di lesioni e aiutare ad aumentare il flusso sanguigno nell'area genitale, il che significa una vita sessuale migliore.
Abbiamo raccolto il miglior yoga per soli uomini a Sydney e le migliori lezioni di yoga miste che ti faranno sentire a tuo agio ed entusiasta della tua pratica yoga. Sia che tu voglia concentrarti su come ottenere una solida verticale, essere in grado di fare le spaccate o semplicemente staccare la spina dopo il lavoro, questi studi di yoga a Sydney ti assicureranno di raggiungere i tuoi obiettivi.
Lezioni di yoga per uomini
1. Yoga di Palm Beach
Spiaggia, alba e pranayama (tecniche di respirazione): quale potrebbe essere una combinazione migliore? Palm Beach Yoga offre lezioni specifiche per uomini sopra i 50 anni per aiutare a costruire forza e flessibilità (si adatta alla fascia demografica di Palm Beach - in forma, ma matura!). Combina pranayama e asana (posture) per incoraggiare l'equilibrio e la calma. Situato in uno studio intimo direttamente sopra la Boathouse a Palm Beach, non c'è modo migliore per immergersi nello yoga maschile di Sydney.
Indirizzo: Sopra il Boathouse, Governatore Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Contatto: +61 410 312 626
Orari di negoziazione: lun 7:30-8:30, mer 7:30-8:30 e 9:30-10:45, gio 7:30-8:30 e 9:30-10:30, sab 8-9:30
Prezzo: $ 20 di lezione di un'ora, $ 22 di un'ora e 15 minuti, $ 25 di un'ora e mezza, $ 100 di lezione privata una una all'ora
2. Yoga virile
Un'altra spiaggia serena, un altro rilassante yoga per soli uomini a Sydney. Manly Yoga offre un'offerta introduttiva di 4 settimane di yoga illimitato a partire da $49. Prova il loro dinamico hatha yoga per uomini o entra nello yoga giapponese vitalizzante o nella pratica fluente del vinyasa. Qualunque sia la tua scelta, siamo abbastanza sicuri che tornerai per ulteriori informazioni.
Indirizzo: Negozio 3&4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Contatto: [e-mail protetta]
3. L'Istituto Yoga
Gli insegnanti dello Yoga Institute credono che attraverso lo yoga le persone possano creare la propria salute e guarigione e condurre vite più felici e più connesse. Oltre alla vasta gamma di corsi per la salute mentale e la formazione degli insegnanti, offrono anche BROGA, un corso a misura di uomo. Il corso è rivolto a tutti i livelli di yoga e vuole creare un ambiente accogliente per incoraggiare tutti a sfruttare i tuoi punti di forza e sbloccare il tuo potenziale fisico e mentale.
Indirizzo: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Contatto: (02) 9929 2774
4. Yoga nudo maschile
Se sei pronto per un'esperienza di yoga per uomini completamente nuova a Sydney, il CE Yoga Studio a Potts Point porterà un po' di pepe ai tuoi saluti al sole. Lo yoga nudo dei loro uomini è una delle loro classi più popolari in quanto, secondo gli studenti, favorisce un'atmosfera comunitaria e consente una pratica di affermazione della vita. L'unico studio per uomini offre una gamma di classi di diverse dimensioni, sia vestite che nude, per tutte le età e livelli di esperienza.
Indirizzo: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Contatto: 61 416 012 862
Orari di negoziazione: mer-gio 17:00-21:00, ven-dom 12:00-21:00
Prezzo: Classi in piccoli gruppi - 90 min: $ 35/1 (introduzione $25) | $140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 giorni
Altri migliori studi di yoga
Il Comune
Il Comune di Newtown è uno spazio creativo di magazzino che comprende scrivanie di co-working, eventi, servizi fotografici e lezioni di yoga per donne e uomini a Sydney. Fai un salto al caffè a base di piante per un caffè, goditi una lezione di yoga inclusiva e completa, quindi concludi con un drink al loro bar a tema anni '70/'80, musica dal vivo e tutto il resto. Questa lezione di yoga è un ottimo modo per entrare in contatto con la comunità e con il tuo io interiore.
Indirizzo: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Contatto: 1800266863
Vita di potere
Con 5 studi che offrono yoga per uomini a Sydney, non hai scuse per perdere il tuo yin settimanale. Con la loro prova gratuita di 10 giorni puoi provare la loro versione contemporanea dello yoga per te stesso e se non senti il flusso di potenza e forza, non perdi nulla. Fondatore e CEO, Duncan Peak fonde le filosofie dello yoga pre e post-classico con le tradizionali metodologie Hatha, Vinyasa contemporaneo e Yin yoga. Power Living ha anche seminari di yoga, ritiri e corsi di formazione per insegnanti. Che tu sia un principiante o avanzato, ti danno il benvenuto nella tribù.
Località:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Livello 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
Strada militare 1/135, Neutral Bay NSW 2089
Livello 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Prezzo: $ 15 di abbonamento per lezioni online, $ 99 di abbonamento illimitato per 1 mese, $ 99/30 giorni illimitati, $ 55/quindici giorni (abbonamento flessibile ad addebito diretto), $ 625/6 mesi (6 mesi di abbonamento illimitato), $ 1160/anno (abbonamento illimitato a 12 mesi)
Sky Lab
Pensi che appendere un pezzo di tessuto per un'ora sia un gioco da ragazzi? Pensa di nuovo. Lo yoga aereo è una popolare forma contemporanea di yoga in quanto riallinea il tuo corpo con l'aiuto della gravità, stimola un maggiore rilascio di neurotrasmettitori nel cervello e ti dà un allenamento davvero buono per tutto il corpo. Sky Lab accoglie uomini e donne nelle loro lezioni di yoga dinamiche Sydney. Se non esci dalla classe sentendoti più forte, più flessibile e un po' più alto, portalo con loro.
Indirizzo: Suite 405 - Livello 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Contatto: [e-mail protetta]
Prezzo: Abbonamento Silver $ 130/mese, abbonamento Platinum $ 260/mese, abbonamento Gold $ 220/mese
Yoga in riva al mare
Combina le due attività più rilassanti e cosa ottieni? Yoga in riva al mare. Offrendo lezioni di yoga per uomini e donne sia all'interno che all'esterno di Sydney, Yoga by the Sea sottolinea con tutto il cuore l'importanza dell'equilibrio della natura e di tutti gli esseri viventi. Che si tratti di hatha yoga lento e rigenerante, vinyasa yoga dal forte potere o avvistamento di balene, offrono tutto.
Località:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surf Club, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Acquario d'acqua dolce, acqua dolce NSW 2096
Contatto: +61 411 336 476
Prezzo: da $ 25 visita occasionale
Domande frequenti generali
Dove possono fare yoga gli uomini a Sydney?
Alcune lezioni di yoga a Sydney fatte appositamente per gli uomini sono Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga e The Yoga Institute
Lo yoga fa bene agli uomini?
Gli studi dimostrano che lo yoga per gli uomini può portare a una maggiore flessibilità e a una diminuzione del livello di stress che può migliorare le prestazioni sessuali.
