La scintilla che ti fa strappare i vestiti l'un l'altro al terzo (primo?) appuntamento purtroppo dura raramente. È qualcosa su cui devi lavorare, soprattutto quando invecchi e quando il tuo stile di vita cambia, attraverso lo studio, la carriera, il matrimonio, i figli, il divorzio, le crisi di mezza età, i fallimenti del corpo, i successi personali e professionali… Ognuna di queste pietre miliari può avere un impatto sul tuo umore, e quindi la tua vita sessuale. Più ti senti "acceso", più è probabile che sarai in grado di "accenderlo" in camera da letto.
Ecco come…
Mantieni vivo il sesso a 20 anni
Questo è il decennio per scoprire cosa ti piace in camera da letto e per sentirti a tuo agio a chiederlo. Dormi in giro, vai a letto con la tua prima relazione a lungo termine, innamorati per la prima volta e goditi tutto!
Una volta scoperto che cosa ti piace, appoggiati e trova amanti a cui piace la stessa cosa. La tua soddisfazione sessuale raggiunge il picco a metà degli anni '20. Esprimi te stesso sessualmente e responsabilmente, assicurandoti di usare il preservativo ad ogni incontro per proteggere te stesso futuro da eventuali malattie sessualmente trasmissibili di cui potresti pentirti.
Mantieni vivo il sesso a 30 anni
Questo è il tuo decennio! Gli uomini iniziano a raggiungere il loro apice sessuale intorno ai 30 anni e il modo migliore per farlo durare è migliorare la propria salute. Aumenta i tuoi allenamenti e la tua alimentazione in modo da avere resistenza in camera da letto, soprattutto più avanti nel decennio, quando i livelli di testosterone iniziano a diminuire.
Dormi molto dopo una grande notte e inizia a esplorare nuove cose in camera da letto con i partner di cui ti fidi. BDSM, giochi di ruolo e sesso a tre sono solo alcune delle cose che potresti introdurre nel tuo repertorio sessuale con un partner di cui ti fidi.
Mantieni vivo il sesso a 40 anni
Il vecchio tropo secondo cui la tua vita sessuale muore non appena dici "Lo voglio" non deve essere il tuo caso. Mantenere vivo il sesso a 40 anni è facile quando hai un piano. Non intendiamo programmare il sesso nel calendario prima della corsa scolastica. No, intendiamo tenerlo a mente e dare la priorità al sesso con il tuo partner in un modo adatto a entrambi.
Ecco come puoi "pianificare" il sesso e mantenere la spontaneità:
- Prenota una baby sitter una notte a settimana e vai in città - l'uno con l'altro
- Comunica una cosa nuova che vorresti provare ogni mese e poi spunta la tua lista
- Scrivi al tuo partner al mattino tutte le cose che vuoi fare loro quando torna a casa dal lavoro, quindi segui
- Fai un piccolo sforzo in più, con i preliminari di lunga durata che includono una cena romantica e un massaggio
- Interpreta il ruolo la prima settimana che ti sei incontrato, riaccendendo le scintille che hai sentito il primo giorno e rivivendo i tuoi momenti preferiti e più caldi
Mantieni vivo il sesso nei tuoi 50+
Le tue erezioni potrebbero essere un po' più lente e morbide nei tuoi anni '50, ma ciò non significa che il sesso debba seguire l'esempio. Questo è il decennio in cui i preliminari diventano migliori e più importanti che mai, con il sesso orale e digitale che ha la precedenza sul sesso penetrativo per aumentare la resistenza. Un decennio in cui i pompini sono la tua priorità assoluta? Questo è.
Le coppie più anziane hanno la tendenza a sostituire il sesso con il "rapporto sessuale", in cui ti giri, ti tocchi e ti accarezzi l'un l'altro per il piacere. Questo è un modo positivo per mantenere il contatto sessuale con il tuo partner quando la tua libido potrebbe calare.
Qualunque sia il decennio in cui cadi, non aver paura di prenotare un appuntamento con il tuo terapista o medico di famiglia per identificare gli strumenti che ti aiutano a sentirti sicuro e a divertirti tra le lenzuola.
Circa l'autore: BARE Therapy è un servizio online di consulenza ed educazione sessuale, gestito da Tammi (GradDipCouns). Trova il tuo piacere seguendola su Instagram per i consigli più interessanti su sesso fantastico e relazioni positive - @bare__therapy.
