Probabilmente lo ricordi come il fratello grasso Randy di Il mio nome è Earl. O forse come il grasso guardalinee in Ricorda i titani. Potresti anche riconoscerlo come il ciccione in Storia americana X. In ogni caso, il tema costante per l'attore Ethan Suplee è sempre stato il suo peso, ma ora non più. Negli ultimi anni, Suplee non solo ha perso i chili, li ha raccolti e li ha tirati fuori la merda vivente. Fidati di noi, questa non è solo un'altra trasformazione per la perdita di peso, Ethan Suplee è fottutamente eccitato.
Per Suplee, essere in sovrappeso ha definito la sua carriera. Il 43enne ha accumulato un'incredibile filmografia, caratterizzata da parti adorabili, spesso come la divertente e grassa spalla. Ma a porte chiuse, Suplee era tutt'altro che felice. In un'intervista a Le persone, ha rivelato che era costantemente alla ricerca di ruoli che non dipendessero dalle sue dimensioni.
"Non ho mai voluto fare qualcosa in cui ero il grassone che era il bersaglio di una battuta sul grassone", ha detto. “Ho detto ai miei agenti di cercare ruoli fuori dagli schemi che potessero funzionare per me. Ci sono stati casi in cui qualcuno avrebbe voluto aggiungere una battuta sul mio essere grasso e io dicevo semplicemente: "Ehi, no, non lo stiamo facendo".
Diversi periodi di dieta e allenamenti a base di cardio lo hanno visto perdere peso e poi rimetterlo su, raggiungendo il massimo di 240 kg. Ma è stato attraverso l'istruzione che Suplee ha trovato la sua vocazione. La ricerca lo ha portato a una dieta magra e ricca di proteine con pochi grassi, simile a un piano di bodybuilding tradizionale.
"In realtà lavoro per rendere la mia dieta sgradevole", ha detto Le persone. “Ci sto provando in parte perché sono un po' masochista, ma anche perché voglio che il cibo non sia una stampella emotivamente. Voglio che sia una fonte di carburante. In realtà sto mangiando più cibo di quanto non abbia mangiato da anni".
Ora Suplee condivide i suoi segreti nel podcast Ingordo americano. Affrontare i problemi legati all'eccesso di cibo, fissare obiettivi e tornare sul carro, l'approccio franco e onesto di Suplee al fitness e alla salute generale è rinfrescante. Insieme a Ingordo americano, impari un po' di più sull'uomo dietro il ruolo, mentre impari alcune lezioni preziose lungo la strada.
Più di recente, Suplee ha rivelato di avere un folle 9% di grasso corporeo, come evidenziato dal suo servizio Men's Health. Ancora più impressionante, Suplee non ha paura di combattere i segni della sua vita passata. "Sono al mio apice assoluto", ha detto Suplee Salute dell'uomo, “Ho passato 35, 40 anni senza togliermi la maglietta in pubblico. Le ombre non sono state migliorate. C'è la pelle flaccida. Ci sono cicatrici. Questo è ciò che sono."
Inutile dire che il processo di Suplee funziona. Non è solo magro, è decisamente massiccio. Il grosso cane si accovaccia, stringe le gambe e pompa il petto per tutto il 2021-2022 come un campione. Guarda le dimensioni di questa unità. Ispiratore.
