In collaborazione con Personal Trainer Solutions
Mentre mettersi in forma è certamente un obiettivo ammirevole, è anche impegnativo, che richiede conoscenza, diligenza, pazienza e determinazione. Di conseguenza, molte persone che iniziano un programma di dieta o una routine di fitness lo abbandonano subito dopo, solo per dire a se stessi: "Sarebbe molto più facile se ci fosse qualcuno che mi tenesse impegnato". Entra nel personal trainer, che non si limita a tenerti concentrato, ma ottimizza il tuo regime in diversi modi.
Tuttavia, non tutti i personal trainer sono uguali. In effetti, un buon numero di loro si limita a eseguire i movimenti, buttando fuori un gergo fantasioso ignorando le tue esigenze individuali. È quindi fondamentale sapere cosa cercare in un buon personal trainer. Se ti capita di vivere a Singapore, puoi anche risparmiarti qualche problema e dare un'occhiata alle soluzioni per personal trainer (PTS): hanno tutto fino a una scienza. Per tutti gli altri, ecco 5 consigli per trovare un buon personal trainer.
Credenziali
Non visiteresti un medico che non si è laureato in medicina e non dovresti incontrare un personal trainer che non ha ottenuto la certificazione adeguata. Quindi, prima di pagare il tuo primo dollaro o fare il tuo primo crunch, assicurati che il tuo personal trainer abbia le credenziali necessarie. È solo buon senso.
Esperienza e Competenza
L'obiettivo finale è raggiungere la massima forma fisica complessiva, ma è probabile che ci siano alcune aree che richiedono più attenzione di altre. Ecco perché è importante trovare un personal trainer che abbia sia esperienza generale che competenza specifica. Dopotutto, non vuoi un personal trainer che ti dica di fare le stesse cose che avresti potuto inventare da solo (tapis roulant, flessioni, ecc.). Invece, vuoi un trainer esperto che non solo sappia identificare le aree problematiche, ma abbia una conoscenza approfondita di come migliorare al meglio quelle stesse aree. In modo simile, se sai già su quale parte del tuo corpo vorresti concentrarti, allora dovresti cercare in modo proattivo un allenatore che sia un esperto in quell'arena.
Convenienza
Come va nella vita, ottieni quello per cui paghi e i personal trainer non fanno eccezione. Tuttavia, ciò non significa che non ci sia spazio per risparmiare qualche soldo qua e là. Ad esempio, potresti voler evitare le palestre grandi e appariscenti che capitalizzano su cose come la consapevolezza del marchio, la clientela o la posizione. Invece, trova una palestra o un servizio di qualità che sia supportato da una solida reputazione, focalizzato su di te come individuo e disposto a lavorare entro il tuo budget.
Filosofia
Il tuo personal trainer ha una filosofia di base su cose come dieta, salute, allenamento con i pesi e fitness generale? O hai semplicemente la sensazione che il tuo personal trainer sia il tipo che si presenta al lavoro, mostra un po' di entusiasmo, segue le ultime tendenze e poi incassa un assegno a fine giornata? Nel caso in cui non sia ovvio, vuoi il primo. Questo perché il fitness è molto più che mettersi in forma: si tratta di cambiare le abitudini di vita. Per ottenere tanto, devi metterti nelle mani di qualcuno con una passione palpabile e alcuni principi fondamentali che esistono al di fuori di qualsiasi moda o tendenza.
Reputazione
La tendenza della società a "valutare" tutto diventa un po' noiosa? In effetti, lo fa. D'altra parte, il sistema può essere molto utile. Quando si cerca di determinare se un personal trainer è all'altezza, le risorse sono a portata di mano sotto forma di recensioni e valutazioni. Usali come guida, ma ricorda che a volte il revisore è colui che potrebbe usare un piccolo feedback negativo. E se ti trovi nelle mani di un personal trainer che è brillante in quello che fa, non dimenticare di diffondere l'amore. Vedi, non lo èTutti la roba diSpecchio nero.
Suggerimento bonus: vai a PTS
Se vivi a Singapore, puoi trovare Personal Trainer con Personal Trainer Solutions. Fedele al suo nome, PTS è un servizio personalizzato di abbinamento di personal trainer con guanti bianchi, che offre un'ampia gamma di trainer certificati per soddisfare il tuo budget. Con esperienza in perdita di peso, tono, forza e body building, i loro istruttori possono incontrarti nella tua palestra di casa, nella palestra pubblica più vicina o anche nel parco più vicino. Inoltre, PTS offre un modello pay-as-you-go, il che significa che non sei impantanato da contratti o quote associative. Mettiti nelle loro mani il prima possibile. Sarai felice di averlo fatto.
