20 migliori pezzi di attrezzature per la palestra di casa - Men Life Web Journal

Non c'è mai stato un momento migliore per allestire una palestra in casa di questo preciso momento e per ovvie ragioni. Ciò significa anche distinguere le migliori attrezzature per esercizi e attrezzi da palestra dal resto. Stiamo parlando di panche pesi, vogatori, stazioni di sollevamento del ginocchio, bande di resistenza e altro ancora. Dato il costo della maggior parte degli abbonamenti in palestra, probabilmente risparmierai denaro a lungo termine, indipendentemente dalla quantità di attrezzatura acquistata. Ecco le migliori attrezzature da palestra in casa.

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Configurare la tua palestra di casa

Naturalmente, la palestra più vicina ha alcuni vantaggi rispetto al tuo spazio domestico. Tuttavia, se adotti un approccio consapevole nei confronti delle attrezzature per esercizi e dei set per la palestra di casa, puoi comunque lasciarti alle spalle quell'abbonamento. Prima di effettuare il tuo primo acquisto, considera quanto segue:

1. Costo- Acquista solo l'attrezzatura che puoi permetterti e se sei a corto di soldi, completa la tua routine di fitness con esercizi a corpo libero e cardio all'aperto (jogging, escursionismo, ciclismo, ecc.).
2. Funzione- Determina quale attrezzatura per la palestra di casa svolge la maggior parte delle funzioni in relazione ai tuoi obiettivi personali.
3. Spazio - Non prendere in considerazione solo lo spazio fisico, ma anche il design delle apparecchiature. Ad esempio, molti attrezzi per la palestra di casa possono essere ripiegati e riposti per un uso successivo.

Caratteristiche di una buona palestra in casa

Non ti perderemo troppo tempo a spiegarti come allestire una palestra in casa. Quello che diremo è che vuoi trovare il perfetto equilibrio tra layout, pavimentazione, estetica e costruzione. Più precisamente, una palestra domestica ideale sarà caratterizzata dai seguenti componenti:

1. Attrezzatura da palestra di qualità
2. Una mancanza di disordine generale
3. Superficie adeguata

In sintesi, vuoi attrezzature per esercizi moderne e spazio fisico sufficiente per muoverti. Vuoi anche una superficie adeguata come un tappetino per esercizi, che impedisca lo slittamento e protegga il pavimento sottostante.

La migliore attrezzatura per la palestra di casa

Le palestre domestiche sono calde in questo momento e non possiamo promettere che ogni articolo della nostra lista sarà disponibile quando lo controllerai. Tuttavia, ecco un elenco delle migliori attrezzature per esercizi che puoi acquistare.

1. Concept2 Modello D Indoor Rowing Machine

Il monitor delle prestazioni PM5 su questo vogatore di alta qualità fornisce dati affidabili in tempo reale, si autocalibra e si collega in modalità wireless a cinture e app per la frequenza cardiaca. Poi abbiamo l'unità stessa, che si scompone in due pezzi per una facile conservazione.

Cosa è incluso: altezza del sedile di 14 pollici, capacità utente di 500 libbre, poggiapiedi regolabili, impugnatura ergonomica
Perché è il migliore: design a scomparsa, computer Performance Monitor 5, poggiapiedi regolabili, impugnatura ergonomica

2. Allenamento in sospensione all-in-one TRX GO

Che tu sia a casa o in viaggio, questo set di allenamento in sospensione è un compagno di allenamento perfetto. È conveniente, leggero, ottimale, conveniente e facilmente trasportabile. Padroneggia sette movimenti fondamentali e brucerai grasso e costruirai muscoli a velocità vertiginosa.

Cosa è incluso: ancoraggio per porta, ancoraggio per sospensione, ancoraggio singolo e design ad anello di bloccaggio, regolatori per fettuccia e chiusura a barilotto, custodia da viaggio
Perché è il migliore: si fissa a qualsiasi porta, pesa meno di mezzo chilo, mette tutto il necessario in un unico posto

3. Theragun G3PRO

Utilizzato da vari esperti di fitness e atleti professionisti, Theragun G3PRO sblocca i meravigliosi benefici della terapia muscolare percussiva. È facile da impugnare e scientificamente calibrato per fornire massaggi muscolari profondi, accelerando così il sollievo dal dolore e migliorando i livelli di energia.

Cosa è incluso: G3PRO, 6 accessori con custodia, custodia da viaggio, 2 batterie agli ioni di litio Samsung, caricabatterie
Perché è il migliore: silenzioso, compatto, regolabile, efficace, acclamato

4. Torre di potenza XMark VKR

La tua routine di fitness non è completa senza pull-up, sollevamenti verticali delle ginocchia e tricipiti. Questa popolare e aerodinamica power tower ti copre in uno stile ergonomico.

Cosa è incluso: impugnatura divisa, maniglie per tricipiti, maniglie per flessioni, sollevamento verticale del ginocchio
Perché è il migliore: costruzione robusta con finitura antigraffio, ammortizzazione confortevole e di supporto, schienale ergonomico, braccioli sagomati, usabilità senza soluzione di continuità

5. Manubri regolabili Bowflex SelectTech 552

Bowflex è uno dei nomi più importanti nelle attrezzature per la palestra di casa e con buone ragioni. Utilizzando un sistema di quadrante, questi manubri versatili combinano 15 set di pesi in uno.

Cosa è incluso: due manubri regolabili
Perché è il migliore: salvaspazio, facilmente regolabile, di alta qualità, design elegante

6. Montare le bande di resistenza semplificate

A volte l'attrezzatura per esercizi più semplice è la migliore attrezzatura per esercizi. Inserisci queste bande di resistenza di Fit Simplify, che racchiudono tonnellate di funzionalità in un pacchetto stretto e conveniente.

Cosa è incluso: 5 fasce per esercizi con livelli di resistenza codificati a colori
Perché è il migliore: buono per molteplici usi, realizzato al 100% in lattice, prezzo accessibile

7. Bicicletta stazionaria Sunny Health & Fitness

Adottando un approccio di base meravigliosamente verso l'attrezzatura da palestra ad alte prestazioni, questa cyclette è dotata di sedile regolabile, volano da 22 libbre e monitor di tracciamento LCD. Cosa ti serve ancora?

Cosa è incluso: monitor digitale, volano da 22 libbre, pedali ingabbiati, sedile regolabile in 4 direzioni, resistenza in feltro, manubrio imbottito in gommapiuma
Perché è il migliore: comodo, conveniente, regolabile, intelligente, affidabile

8. Sacco da boxe pesante Everlast 100LB

Tira fuori il Rocky che è in te con questo sacco da boxe premium. Realizzato in resistente pelle sintetica e riempito con fibre antiurto, intraprenderà qualsiasi azione tu possa lanciare.

Cosa è incluso: sacco da boxe da 100 libbre, cinghie in nylon per impieghi gravosi, anello a doppia estremità
Perché è il migliore: durevole, funzionale, realizzato con materiali di alta qualità

9. Gold's Gym XR 6.1 Panca pesi con sviluppatore per gambe a 4 rulli

Questa panca pesi multiposizione arriva direttamente dalla palestra di Gold e nella tua caverna maschile. Usalo per lavorare su una varietà di gruppi muscolari nella parte superiore e inferiore del corpo. Classico!

Cosa è incluso: panca pesi in acciaio con sviluppo gambe a 4 rulli, tabella esercizi
Perché è il migliore: durevole, adatto a più posizioni, lavora su una varietà di gruppi muscolari, design aerodinamico

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Home Gym

Realizzata in acciaio resistente e supportata da una garanzia a vita, questa macchina per la palestra domestica riunisce una serie di elementi essenziali in un unico posto. Questo non è solo un set da palestra, è ilset da palestra.

Cosa è incluso: stazione pettorale, braccio press, sviluppatore gambe, pulegge alta, media e bassa
Perché è il migliore: costruzione superiore, garanzia a vita, imbottitura DuraFirm, incredibile valore

11. Rullo in schiuma TriggerPoint GRID

Avvolgendo un esterno multi-densità su un nucleo cavo, il GRID Foam Roller fa molto di più di quanto il suo design modesto potrebbe suggerire. Usalo prima e dopo gli allenamenti per aumentare la circolazione, alleviare i dolori muscolari, migliorare l'equilibrio e altro ancora.

Cosa è incluso: rullo di schiuma
Perché è il migliore: costruzione robusta, efficacia comprovata, applica una pressione diretta sui nodi per alleviare i muscoli e migliorare il flusso sanguigno

12. Collari con bilanciere olimpico Riforla

Quando hai bisogno di cambiare rapidamente il peso del bilanciere, questi morsetti di livello olimpico sono il tuo nuovo compagno di CrossFit. Sono forti, sicuri e meravigliosamente convenienti.

Cosa è incluso: 2 morsetti neri
Perché è il migliore: costruzione in nylon ad alta resistenza, sicura, affidabile, efficiente

13. Bilanciere per allenamento olimpico RAGE Fitness

Se c'è un bilanciere per dominarli tutti (o almeno coprire le basi), è questo qui. Realizzata in alluminio e compatibile con le piastre in stile olimpico, è una lastra davvero solida di attrezzature per esercizi.

Cosa è incluso: bilanciere in alluminio da 15 libbre
Perché è il migliore: manicotti girevoli con boccole, godronatura media a diamante con zigrinatura centrale, costruzione durevole

14. Tapis roulant pieghevole Everfit

Tra il suo potente motore, il monitor LCD e il design pieghevole, questo tapis roulant di alta qualità emana un'utilità moderna. Scegli tra 12 programmi e 12 livelli di velocità e tira fuori il massimo del runner nel comfort di casa tua.

Cosa è incluso: tapis roulant elettrico, manuale, olio lubrificante
Perché è il migliore: motore a risparmio energetico, design compatto e pieghevole, costruzione robusta, monitor LCD, caratteristiche ergonomiche, pannello di controllo intuitivo, connessioni USB e MP3, sensori di pulsazioni, portabibite e altro

15. Palla da ginnastica Steeden

È grande. È blu. Può rafforzare e sviluppare i muscoli di tutto il corpo. Prendine uno.

Cosa è incluso: palla ginnica con pompa a pedale
Perché è il migliore: semplice nel design, rafforza e tonifica i muscoli, migliora l'equilibrio e la coordinazione, facile da curare

16. Tappetino per esercizi puzzle ProSource

Le mattonelle strutturate antisdrucciolevoli ad incastro di schiuma EVA creano il pavimento perfetto nella tua palestra di casa. Non allenarti sopra a qualcosa di meno.

Cosa è incluso: 6 tessere con 12 bordi terminali tra di loro
Perché è il migliore: design facile da montare, resistente all'acqua e antirumore, realizzato in schiuma di alta qualità, protegge dallo scivolamento

17. Tappetino da yoga PIDO TPE

Se pratichi yoga o esercizi simili, avrai bisogno di un tappetino antiscivolo (e preferibilmente ecologico). Questo tappetino.

Cosa è incluso: tappetino da yoga, borsa per il trasporto, tracolla
Perché è il migliore: impermeabile, antiscivolo, resistente allo strappo, realizzato con TPE ecologico, lungo, morbido, portatile, facile da riporre

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Elegante, potente e portatile in egual misura, il Megaboom 3 di UE spreme 20 ore di durata della batteria con una singola carica. La tua palestra di casa è nuda senza.

Cosa è incluso: Altoparlante Bluetooth (batteria ricaricabile inclusa), cavo di micro-ricarica USB
Perché è il migliore: grandi dimensioni, suono a 360 gradi, lunga durata della batteria, controlli senza soluzione di continuità, costruzione durevole

19. Piastre paraurti Force USA Ultimate Training

Caratterizzate da una finitura liscia e segni di stampa identificabili, queste piastre paraurti svolgono il lavoro con uno stile inconfondibile. Ognuno è progettato secondo gli standard IWF e suddiviso in base al colore e al peso.

Cosa è incluso: piastra paraurti con marcature colorate
Perché è il migliore: finitura liscia, supportata da una garanzia a vita, costruita secondo gli standard IWF

20. Kettlebell da allenamento TRX

Ogni kettlebell TRX è stato sottoposto a un processo di stampaggio per gravità per raggiungere la sua ultra-durata e la forma ideale. Un'impugnatura ergonomica premium arriva per sigillare l'affare.

Cosa è incluso: kettlebell
Perché è il migliore: buono per più allenamenti, impugnatura ergonomica, finitura liscia, fondo piatto

Domande frequenti generali

Di cosa ho bisogno per avviare una palestra in casa?

Se hai bisogno di tre cose per una palestra di casa, quelle cose sarebbero le seguenti: attrezzature di alta qualità, pavimentazione adeguata, ampio spazio.

Gli allenamenti a casa sono efficaci?

Se praticati regolarmente, gli allenamenti a casa possono essere molto efficaci. Più attrezzatura porti, migliore sarà l'allenamento.

Quanto dovrei spendere per l'attrezzatura da palestra a casa?

Le attrezzature per esercizi a casa possono variare in termini di prezzo e funzionalità. Le bande di resistenza di qualità costano solo $ 15 mentre i vogatori ad alte prestazioni possono superare il segno di $ 2.000. Determina il tuo budget personale e gli obiettivi di fitness e procedi di conseguenza.

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