Combina la tua corsa quotidiana di endorfine con un lato di vitamina D approfittando di queste 17 palestre all'aperto a Sydney. Invece di rimanere in una stanza sterile e climatizzata più a lungo del necessario, prova ad allenarti all'aperto in una delle tante stazioni di fitness all'aperto disseminate in tutta la città. Lascia che queste palestre all'aperto complete a Sydney ti diano quel tocco in più di #fitspiration per portare la tua forza e la tua forma fisica al livello successivo.
Trovane una vicino a casa o in ufficio da aggiungere alla tua routine quotidiana o prova una nuova palestra all'aperto ogni settimana mentre espandi il tuo repertorio dei bellissimi parchi, laghi e spiagge di Sydney. Combina i tuoi allenamenti con un tuffo rinfrescante nell'oceano, una passeggiata panoramica o una partita di basket, sfruttando al massimo il rinomato clima all'aperto tutto l'anno dell'Australia. La parte migliore? A parte l'aria fresca e il paesaggio naturale, non è richiesto alcun abbonamento a una palestra o tasse. Quindi, invece di compilare moduli e fingere interesse per quelle sessioni di palestra gratuite "porta un compagno", puoi andare in palestra con i tuoi amici, la tua ragazza o anche tuo padre senza soldi e sudore*.
*Libero dal sudore indotto dallo stress, sarà quasi sicuramente coinvolto il sudore indotto dal fisico.
Ecco 10 palestre all'aperto a Sydney per rinnovare le tue sessioni di fitness.
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1. Palestra all'aperto di Observatory Hill Park, Millers Point
Con tre stazioni fitness e viste sul porto di Sydney, cos'altro potresti aver bisogno per ispirare il tuo corpo ad alzarsi e muoversi? L'Osservatorio Hill Park è una delle migliori palestre all'aperto di Sydney in quanto dispone di barre volteggio, panche per sit-up, anelli per trazioni e pali di stretching per il riscaldamento e il riscaldamento. Se ami un po' di tortura cardio di mezzogiorno per interrompere la tua giornata, assicurati di utilizzare le scale o la collina vicine, mentre ti godi anche le panche di riposo, i bagni pubblici e il gorgogliatore d'acqua. Questa palestra all'aperto è l'ideale per i pendolari della città o può essere goduta senza folla nei fine settimana.
Indirizzo: 1003 Upper Fort St, Millers Point NSW 2000
2. Palestra all'aperto di Rushcutters Bay Park, Rushcutters Bay
Le viste allettanti di Rushcutters Bay ti sproneranno sicuramente a tirare su quel mento in più, a sgranocchiare un altro sit up o a spingere l'ultimo passo verso l'alto. L'area della palestra all'aperto con erba sintetica presenta un'intera gamma di attrezzature per esercizi, complete di istruzioni su come eseguire gli esercizi al tuo livello. C'è un sacco di erba e dintorni panoramici per rendere il tuo allenamento ancora più utile.
Indirizzo: 2A New South Head Road, Darling Point NSW 2027
3. Palestra all'aperto di Clovelly - Burrows Park, Clovelly
Stai pensando di fare un tuffo dopo il lavoro nelle acque cristalline di Clovelly? Rendi la nuotata ancora più piacevole facendo prima una sessione sui 13 pezzi di attrezzature cardio e potenziamento. Approfitta del tapis roulant verde brillante in acciaio inossidabile di qualità marina, del cross trainer, del vogatore, della barra per trazioni tripla o di altre macchine che utilizzano il tuo peso corporeo per aiutarti a sudare che può essere rimosso solo dall'acqua salata dell'oceano.
Indirizzo: 17-31R Ocean St, Clovelly NSW 2031
4. Palestra all'aperto Christison Park, Vaucluse
Goditi un lungo allenamento a Vaucluse con l'attrezzatura per esercizi in legno della vecchia scuola più l'attrezzatura cinetica resistente agli elementi appena aggiunta: un trainer ellittico, una bicicletta a mano e un vogatore. Una delle palestre all'aperto più pittoresche di Sydney, ha una collina per dare un po' di vantaggio al tuo allenamento, per non parlare di un vasto parco con due campi da calcio e vista sul porto sulla scogliera. Inoltre, il parco si collega al South Head Heritage Trail, che sarebbe il modo ideale per concludere un gratificante allenamento all'aperto.
Indirizzo: 165 Old South Head Road, Vaucluse NSW 2030
5. Palestra all'aperto di Camperdown Park, Camperdown
Se sei più un fanatico del fitness di gruppo, Camperdown Park è il luogo ideale per sessioni di tennis, basket o allenamento. Divertiti con l'ellittica, la bici in piedi e le macchine pull down e puoi anche utilizzare le scale del cavalletto per darti quel tocco in più di cardio. Questo parco completo e situato in posizione centrale (da non confondere con il Camperdown Memorial Park) è l'ideale per chiunque viva nell'Inner West.
Indirizzo: Mallett St, Camperdown NSW 2050
6. Palestra all'aperto di Bondi Park, spiaggia di Bondi
Non c'è dubbio che tu abbia sentito parlare dell'equivalente Muscle Beach di Sydney, ma ha una reputazione per un motivo. Bondi Park (la più rinomata delle palestre all'aperto a Sydney) è stato recentemente sottoposto a un lifting da $ 100.000 per garantire alle ragazze di Bondi le migliori barre triple dip, barre per trazioni, bigodini per il corpo, gradini, barre per flessioni all'altezza del torace, sbarre da ballo, barre delle scimmie e di più. Non ci sono parti mobili qui, che sono lasciate interamente al tuo corpo. Goditi la spiaggia più iconica di Sydney come sfondo per il tuo allenamento e poi rinfrescati con una nuotata nell'oceano quando i tuoi muscoli sono stati sufficientemente pompati.
Indirizzo: Campbell Parade, Bondi Beach NSW 2026
7. Palestra all'aperto di Prince Alfred Park, Surry Hills
Questo parco situato in posizione centrale offre viste panoramiche sulla città, la prima piscina all'aperto riscaldata della città, cinque campi da tennis con cuscini in plexiglas, campi da basket e numerose stazioni fitness. Prince Alfred Park offre tutte le tue attrezzature per esercizi preferite e versatili tra cui barre per trazioni, barre per flessioni, panche per sedersi e una serie di opzioni adatte alle sedie a rotelle. La premiata palestra all'aperto dispone dei più recenti sistemi di filtrazione e riutilizzo dell'acqua sotterranea, nonché di lampadine a risparmio energetico. È anche proprio accanto alla stazione centrale, quindi non hai scuse per non sfruttare al massimo questa struttura completa.
Indirizzo: 197/195 Cleveland St, Surry Hills NSW 2010
8. Palestra all'aperto del Sydney Park, St Peters
Vuoi allenarti ma devi occuparti dei bambini allo stesso tempo? Ottieni il meglio da entrambi i mondi nella palestra all'aperto del Sydney Park: tre stazioni di fitness spartane per te e un epico parco giochi e pista di go-kart per i più giovani (o viceversa, nessun giudizio qui). Approfitta anche di 40 ettari di paludi e stagni sereni e un campo da cricket solo per completare il tutto.
Indirizzo: 416 Sydney Park Rd, Alessandria NSW 2015
9. Palestra all'aperto di Wentworth Park, Ultimo
Vai da solo con quattro diverse stazioni di allenamento con barre per trazioni, panche per sedersi e gli altri soliti sospetti, o unisciti a una lezione di gruppo di yoga, kickboxing, bootcamp, calcio o taekwando. Con quattro campi illuminati e reti da cricket non puoi sbagliare facendo visite regolari alla palestra all'aperto di Ultimo.
Indirizzo: 3 Wentworth Park Road, Glebe NSW 2037
10. Palestra all'aperto del Queens Park, Queens Park
Per un'opzione di palestra all'aperto meno affollata ancora in una splendida cornice di Sydney, non guardare oltre Queens Park. Situato alla base del Centennial Park, puoi adattarti ai tuoi pull-up, step-up, body curl e altro ancora in questo vasto punto caldo per gli esercizi.
Indirizzo: Darley Rd, Queens Park NSW 2022
11. Palestra all'aperto del Sydney Civic Park, a nord di Sydney
Se ti trovi sul lato nord del ponte, la palestra all'aperto del Sydney Civic Park è perfetta per una sudata di mezzogiorno o un allenamento pre-9/post-5. Il parco ha anelli, sbarre, gradini e tanto prato per soddisfare tutte le tue esigenze di potenziamento.
Indirizzo: 220 Miller St, North Sydney NSW 2060
12. Palestra all'aperto Dudley Page Reserve, Dover Heights
Per dare al tuo allenamento un tocco in più, portalo a Dover Heights, dove puoi goderti le viste panoramiche sullo skyline di Sydney mentre utilizzi otto attrezzi, completi di istruzioni. C'è molta erba intorno, quindi puoi concentrarti sul cardio, oppure puoi sfruttare al meglio la splendida area facendo una passeggiata fino a Watson's Bay o alla spiaggia di Rose Bay. Assicurati di portare molta acqua in quanto non ci sono bolle in vista.
Indirizzo: Strada militare e Lancaster Road, Dover Heights NSW 2030
13. Palestra all'aperto di Marrickville Park, Marrickville
Quando si tratta di palestre all'aperto a Sydney, le nuovissime macchine in movimento verde brillante a Marrickville Park sono sufficienti per far fluire le endorfine - anche se potrebbe essere necessario utilizzare effettivamente l'ellittica, la macchina per tirare giù, le barre da volteggio, il parallelo e il tiro alzate le barre affinché gli ormoni facciano davvero effetto.
Indirizzo: 111 Frazer St, Marrickville NSW 2204
14. Palestra all'aperto di Moore Park, Moore Park
Se la vista dell'acqua ti fa venire voglia di muovere gli arti ma sei un po' troppo lontano dall'oceano, la piccola palestra all'aperto di Moore Park con vista sul lago è il compromesso perfetto. Ci sono bar e gradini e altre attrezzature utili ed è proprio vicino al Centennial Park, il che lo rende facile da combinare con una passeggiata panoramica o una corsa.
Indirizzo: Moore Park, NSW 2021-2022
15. Palestra all'aperto di Waverley Park, Bondi Junction
Affacciata sui campi sportivi di Waverley, la palestra all'aperto del Waverley Park è un altro luogo di allenamento assolutamente da provare nella periferia orientale di Sydney. Ancora una volta è vicino all'acqua e include tutti gli step-up standard, i body curl, le barre per il volteggio e le barre per trazioni con le istruzioni.
Indirizzo: 21/20 Park Parade, Bondi Junction NSW 2022
16. Palestra all'aperto di Marks Park, Tamarama
Prima di nuotare nelle splendide e meno affollate acque di Bronte, aggiungi un rapido allenamento in questa completa palestra all'aperto. Situata a Mackenzie Point, la palestra si affaccia sul surf, così puoi cronometrare perfettamente la fine del tuo allenamento con le onde ideali.
Indirizzo: Tamarama, NSW 2026
17. Palestra all'aperto di Johnson Park, Dulwich Hill
Il nuovo macchinario mobile in acciaio inossidabile al Johnson Park è il modo migliore per aumentare la forza mentre si ottiene una solida dose di vitamina D. Si trova in un parco alberato direttamente adiacente al parco giochi per bambini e al blocco dei servizi igienici, rendendolo facilmente uno dei più comode palestre all'aperto a Sydney.
Indirizzo: Constitution Rd, Dulwich Hill NSW 2203
Allora, cosa stai aspettando? Allenati oggi in una di queste palestre panoramiche all'aperto a Sydney!
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