Come doppia medaglia Brownlow, doppio giocatore di Premiership e membro della squadra indigena del secolo, Adam Goodes è stato senza dubbio uno degli atleti più supremi dell'AFL. Una carriera decorata che ha attraversato quasi due decenni, sa un paio di cose sulle alte prestazioni e sull'ottenere il massimo dal suo corpo. Tuttavia, con l'età arriva la saggezza e Goodes ammette che ora sta adottando un nuovo approccio alla sua salute. Abbiamo parlato con Goodes della sua nuova filosofia e di come gli uomini possono seguire il suo percorso per migliorare il benessere.
All'età di 17 anni, Goodes era un allampanato di 86 kg e, all'età di 23 anni, era cresciuto fino a diventare un prepotente centrocampista di 100 kg. “Tutto questo è stato attribuito alla mia dieta. Ho imparato molto velocemente i carburanti di cui il corpo ha bisogno per allenarsi ogni giorno e poi esibirsi con il massimo sforzo nel fine settimana per le partite”, ha spiegato Goodes. "Ho anche imparato quanto siano importanti i liquidi e mi sono assicurato di bere almeno 3 litri di acqua al giorno." E anche se potrebbe non partecipare più a quei famigerati campi preseason Swans, il suo benessere rimane una priorità assoluta.
Comprendendo l'importanza del duro allenamento vecchio stile, Goodes's ora si concentra sull'ispirare gli australiani a dare la priorità ai rituali olistici di cura di sé. Questo spiega la sua più recente collaborazione con Wanderlust, un'azienda di benessere con sede a Melbourne che ha recentemente lanciato una gamma di 37 integratori vegetali attivi dedicati a supportare tutto, dalla bellezza alla salute del cervello. “La voglia di viaggiare onora la connessione con se stessi e gli altri di cui tutti abbiamo bisogno per vivere la vita al massimo. Se c'è una cosa che abbiamo imparato nell'ultimo anno è che una delle cose più importanti che tutti possiamo fare per noi stessi e per il mondo che ci circonda è promuovere la cura di sé intenzionale", condivide Goodes. Quindi quali nuovi metodi e prodotti sono stati implementati per raggiungere questo nuovo livello di cura di sé?
Wanderlust Gut Bontà
Il nostro intestino estrae i nutrienti dal nostro cibo e svolge un ruolo chiave nel mantenere il nostro metabolismo, l'assorbimento dei nutrienti, il sonno e la regolazione del nostro sistema immunitario. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness è stato creato con una miscela di fibre vegetali attive per mantenere il tuo intestino felice e mantenere la regolarità intestinale. La polvere naturale è ricca di prebiotici, tra cui il topinambur biologico come fonte naturale di inulina e la banana verde biologica è una fonte naturale di amido resistente. Uno dei preferiti di Goodes, consiglia di gettare un misurino nel frullato mattutino o nella ciotola della colazione.
Fungo energetico voglia di viaggiare
Una miscela salutare biologica di 5 funghi con Spirulina derivata dal ferro; Wanderlust Energy Mushroom è un integratore superfood completamente naturale che supporta la produzione di energia. Gli atleti che desiderano aumentare le prestazioni apprezzeranno le proprietà anti-affaticamento dei prodotti e l'assistenza di un sano trasporto di ossigeno. Facilmente miscelato in acqua o succo, Goodes cospargerà spesso la polvere in insalate e zuppe.
In combinazione con un reggimento di integratori di qualità, la creazione di rituali quotidiani di cura di sé è stata la chiave del suo benessere post-calcio. "Quello che ho fatto per molto tempo è stato trascurare me stesso e non disegnare un po' di tempo ogni giorno per me", ha detto Goodes. "Che si tratti di esercizio o meditazione, ora dedico del tempo alla consapevolezza che mi aiuta a rimanere radicato e connesso alle diverse aree della mia vita." Uno strumento semplice che usa sono i puzzle, che gli permettono di decomprimere mantenendo la mente acuta.
La nuova gamma di Wanderlust vanta 37 prodotti sapientemente formulati che combinano una selezione di botanici ed erbe utilizzate nella medicina ayurvedica, cinese e occidentale e sono stati creati consapevolmente in modo da poter sostenere positivamente te stesso e il pianeta.
Wanderlust è ora disponibile in Chemist Warehouse e per esplorare l'intera gamma, controlla il sito Web Wanderlust.
