Non è iperbolico descrivere il 2021-2022 come un assalto totale al nostro stato d'essere standard. Come se la pandemia globale non bastasse, c'erano catastrofi ambientali e una folle geopolitica con cui fare i conti. Per milioni e milioni di uomini, l'atmosfera infinita di allarmismo ha creato una sorta di ciclo di feedback negativo, in cui le cattive notizie creano stress, e quindi lo stress porta a ancora più stress.
Ecco alcuni Di più cattive notizie. Con più stress arriva l'aumento della produzione di cortisolo (che si dice uccida le cellule cerebrali), minori quantità di testosterone e i segni accelerati dell'invecchiamento, tra le altre cose. È quindi molto importante apportare miglioramenti personali andando avanti e allo stesso modo alle nostre menti e ai nostri corpi.
Ma come? Tu chiedi. Bene, c'è più di un modo per ridurre i livelli di stress e aumentare la funzione cerebrale. Per risultati efficaci, prendi in considerazione Vault Health e il loro esclusivo Brain Kit. Utilizza un peptide cruciale chiamato semax, che aumenta la produzione di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), aumentando così il numero di cellule cerebrali e proteggendo le cellule cerebrali da una morte precoce. Il trattamento è anche noto per aiutare con la concentrazione, l'attenzione, la memoria e l'umore, in particolare negli uomini.
Approfittare del Vault Health Brain Kit è semplice come visitare il loro sito Web e compilare un breve quiz sull'assistenza clinica. Successivamente, ti consulterai con uno dei loro professionisti autorizzati tramite un portale di telemedicina virtuale. Se sei idoneo per il piano, verrà spedito a casa tua in modo rapido e discreto. Il supporto è continuo e uno dei membri del team dell'azienda è sempre a portata di mano. Potrebbe benissimo essere solo la spinta di cui il tuo cervello ha bisogno nel nuovo anno.
Naturalmente, il Vault Health Brain Kit è solo uno dei tanti potenziali modi per ridurre lo stress nel nuovo anno. Ecco alcuni altri modi per vincere i tuoi guai e andare avanti con una nuova determinazione, migliorando sia il tuo stato mentale che fisico nel processo. Possano questi seguenti suggerimenti aiutarti a rialzarti come una fenice e lasciare il 2021-2022 nelle ceneri dietro di te.
1. Supplementi OTC
Non tutti i potenziamenti cerebrali richiedono una prescrizione ed è qui che entrano in gioco gli integratori da banco. Secondo quanto riferito, adattogeni come l'ashwagandha e il basilico santo aiutano ad allenare il corpo a tenere sotto controllo i livelli di cortisolo, anche durante i momenti di costrizione.
Per coloro che si stressano di notte, dai un'occhiata a un aminoacido naturale (e integratore popolare) chiamato L-teanina. È stato segnalato per aumentare il GABA, noto anche come il "neurotrasmettitore rilassante".
Il magnesio è un altro integratore popolare tra gli uomini, molti dei quali non ne producono abbastanza da soli. Secondo quanto riferito, non solo aiuta con il recupero muscolare dopo un allenamento, ma può anche renderti calmo e stanco. Prendi circa 400 mg per gestire lo stress e prepararti a dormire come un bambino.
2. Esercizio e atletica leggera
Ci sono fin troppe ragioni per cui una routine di fitness regolare fa bene sia alla mente che al corpo. Non ti perderemo tempo elencandoli perché ognuno è relativamente ovvio.
Ciò che è leggermente meno ovvio è il fatto che allenamenti regolari o partite di basket o anche corse leggere servono come distrazioni mentali formidabili. Quando la tua mente è occupata dal compito da svolgere, ha meno tempo per stressarsi.
3. Una buona notte di sonno
Ecco un altro gioco da ragazzi (gioco di parole). Innumerevoli studi hanno dimostrato che una cattiva routine del sonno produce tutti i tipi di effetti negativi sul corpo e sul cervello. Cerca di andare a letto alla stessa ora ogni notte e cerca di dormire 7-8 ore, senza eccezioni.
4. Sesso e masturbazione
Ecco un suggerimento con cui pochi uomini discuteranno, anche se come tutte le cose nella vita, il sesso e la masturbazione dovrebbero essere affrontati con moderazione. Queste attività non solo incoraggiano il movimento fisico e preoccupano la mente e il corpo, ma sono davvero fantastiche. Basta non esagerare perché troppe cose buone possono generare un paradigma che crea dipendenza e compensare i tuoi meccanismi di ricompensa interni.
5. Connessione con gli altri
Per molti, il 2021-2022 è stato un anno di perenne isolamento. Alcuni esperti suggeriscono che la prima metà del 2021-2022 potrebbe essere simile. Non lasciare che i protocolli ti impediscano di connetterti con i tuoi cari, anche attraverso i social media o una piattaforma video come Zoom. È quasi impossibile sopravvalutare il valore delle relazioni interpersonali e il loro effetto positivo sulla salute mentale.
6. Kit per il cervello della salute del Vault
Tutti possiamo usare una spinta di tanto in tanto e il Brain Kit di Vault Health è qui per fornirlo. Utilizzando il potere di un peptide chiamato semax, il trattamento aumenta il fattore neurotrofico derivato dal cervello. Ciò, a sua volta, rafforza la produzione di cellule cerebrali e impedisce anche alle cellule cerebrali di morire prematuramente. Aspettati di vedere miglioramenti nella concentrazione, nell'attenzione, nella memoria e nell'umore. È un modo infallibile per anticipare la tua salute mentale nel 2021-2022.
Sebbene sia sicuro ed efficace, il kit per il cervello di Vault richiede una prescrizione. Per fortuna, ottenerne uno è di per sé un'impresa senza stress. Basta visitare il sito Web e compilare un breve quiz. Verrai quindi collegato a uno dei medici professionisti dell'azienda tramite un portale online.
Se sei idoneo per un piano di trattamento personalizzato, sarà alla tua porta in circa due giorni. In caso di domande o dubbi, un membro del team Vault è sempre a portata di mano. Questa è tranquillità su più livelli e non potrebbe arrivare in un momento migliore. Vi auguriamo un felice anno nuovo e senza stress!
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