Alcune cose migliorano con l'età, ma raramente la tua libido è una di queste. In effetti, la maggior parte degli studi suggerisce che la libido maschile raggiunge il picco nella prima e nella metà dell'adolescenza, quando i livelli di testosterone sono ai massimi storici. Non c'è quindi da meravigliarsi se così tanti uomini cercano modi per aumentare la loro libido quando raggiungono i 30 anni e oltre. Dopo tutto, chi?non lo fagodere di fantasie sessuali?
Se sei uno di quegli uomini, ti abbiamo coperto con i seguenti suggerimenti. Sono stati raccolti in collaborazione con la società di benessere sessuale Promescent. Sebbene sia meglio conosciuto per il loro popolare ed efficace spray ritardante, il marchio fornisce anche una serie di booster aggiuntivi per la camera da letto, inclusi lubrificanti, integratori, contraccettivi e oli da massaggio. Segui questo link e i nuovi clienti riceveranno il 15% di sconto sul loro ordine.
A che servono spray ritardanti e lubrificanti se la mia libido viene colpita? Potresti chiedere. Non preoccuparti perché non ci siamo dimenticati di te. Ecco 7 modi per ottimizzare e aumentare la tua libido sia per gli uomini che per le donne.
Cos'è la libido?
Da non confondere con la propria soddisfazione sessuale, eccitazione o prestazione (sebbene siano tutte correlate), la libido rappresenta la componente basata sulla fantasia o psicologica del tuo desiderio sessuale. Nonostante le sue connotazioni cognitive, tuttavia, la libido ha ancora aspetti fisiologici attraverso la sua connessione ai livelli ormonali e alla forma fisica.
Secondo una serie di studi, la libido maschile è tipicamente al suo massimo quando si è tra la metà dell'adolescenza e i 20 e i primi 30 anni, diminuendo gradualmente intorno ai 35 anni. Al contrario, la libido femminile tende a raggiungere il picco quando si è in dai vent'anni ai trent'anni e anche all'inizio dei quarant'anni.
Sebbene possa (e diminuirà) naturalmente con l'età, la libido è spesso rafforzata o inibita da una serie di fattori esterni o scelte di vita. Per mantenere le tue fantasie sessuali a pieno regime, dovresti esaminare tutto, dalla tua dieta ai tuoi livelli ormonali alla qualità del sonno, per citare solo alcuni potenziali fattori.
7 modi per aumentare la tua libido
Chi è pronto a dare una spinta alla propria libido?! Ecco alcuni modi per farlo.
1. VitaFLUX
A differenza di una serie di controparti esagerate, VitaFLUX mantiene effettivamente la sua promessa di aumentare la libido maschile o femminile. Ci viene da Promescent e adotta un approccio scientifico al desiderio sessuale. Utilizzare come indicato per sperimentare non solo una libido più sana, ma anche una maggiore soddisfazione dell'orgasmo ed erezioni più forti. Il potente integratore è noto anche per aumentare l'energia e la circolazione, funzionare come lubrificante naturale nelle donne e persino accelerare i tempi di recupero dopo un infortunio o un esercizio.
Per capire come funziona VitaFLUX devi prima capire l'endotelio, un organo spesso 1 cellula all'interno del corpo che riveste il tuo sistema cardiovascolare e promuove il flusso sanguigno sano. L'endotelio regola anche la produzione ormonale e chimica attraverso la sua comunicazione con le "bolle" di ossido nitrico. Con l'aumento della produzione di ossido nitrico si ottiene una migliore salute cardiovascolare e una libido più forte.
VitaFLUX è costituito da ingredienti di grado farmaceutico verificati USP, inclusi gli amminoacidi L-Arginina e L-Citrullina. Quando entrambi gli amminoacidi vengono "digeriti" dall'endotelio, vengono convertiti in sostanze come l'ossido nitrico. L'integratore contiene anche zinco per promuovere e supportare una sana produzione di testosterone. Metti tutto insieme e ottieni 2-3 volte la quantità di ingredienti che stimolano la libido rispetto ad altri marchi leader.
Scopri alcuni vantaggi di Vitaflux:
- Aumento della libido sia negli uomini che nelle donne
- Maggiore soddisfazione dell'orgasmo
- Aumento della forza di erezione
- Mantiene sani i livelli di testosterone negli uomini
- Tempi di recupero più rapidi da malattia, infortunio o esercizio fisico
- Aumenta l'energia e la circolazione
- Aumento della lubrificazione naturale per le donne.
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2. Mangia certi cibi
La tua dieta influenza praticamente ogni aspetto della tua vita, la libido non fa eccezione. Sebbene la scienza sia nella migliore delle ipotesi vaga, non c'è nulla di male nel rendere i presunti stimolatori della libido parte del tuo regime quotidiano. La buona notizia è che un certo numero di afrodisiaci segnalati sono piuttosto gustosi. Alcuni di loro forniscono anche vitamine e minerali tanto necessari al tuo sistema.
Ecco alcuni esempi:
- alcuni frutti come fichi, avocado e banane
- cioccolato fondente
- erbe quotidiane come aglio e basilico
3. Riduci il consumo di alcol
Secondo la ricerca, uno o anche due drink possono effettivamente aumentare la libido. Ma quattro o cinque drink? È allora che inizierai a notare un serio calo del tuo desiderio sessuale, per non parlare di problemi di prestazioni come la disfunzione erettile. Non lo chiamano "cazzo da whisky" per niente.
Francamente, puoi archiviare questo sotto "buon senso". Anche se ti trasformi in un Superman sessualmente carico quando sei ubriaco, gli effetti del consumo costante di alcol ti logoreranno nel tempo. Preferisci invece un bicchiere di vino occasionale o un bicchierino di whisky.
4. Dormi a sufficienza
Non c'è davvero modo di sopravvalutare l'importanza di un sonno di qualità. Cerca di andare a letto più o meno alla stessa ora ogni sera e accontentati di non meno di 7-8 ore. Quando non dormi abbastanza durante la notte, fai un pisolino durante il giorno. Una mente e un corpo ben riposati sono una mente e un corpo sani, il che significa che sarai più produttivo durante le ore di veglia. Periodo.
5. Riduci i livelli di stress
Lo stress è così comune nella vita moderna che potresti pensarlo come inevitabile. Per quanto vero possa essere, ci sono ancora molti modi per gestire o ridurre i livelli di stress.
Inizia dando un'occhiata a te stesso per determinare da dove proviene la maggior parte del tuo stress. Forse sei bloccato in una relazione tossica. Forse è un problema legato al lavoro. Forse sono i tuoi figli. È solo una volta che hai diagnosticato il problema che puoi fare per invertirlo.
Ecco alcuni modi popolari per gestire lo stress:
- meditazione
- terapia
- esercizio
- sonno adeguato
- creare un programma o una routine prestabiliti e attenersi ad esso
- eliminare persone o influenze negative dalla tua vita
6. Esercizio
Ecco un'altra soluzione semplice che affronta uno spettro completo di problemi relativi alla salute, non solo quelli sessuali. Trova il regime di fitness che funziona per te e mantienilo il più a lungo possibile. Forse è una normale escursione o corsa, o una frequente partita a tennis. Cerca di individuare una routine di esercizi che ti piace davvero in modo da poterla sostenere nel tempo, ottenendo così una serie di benefici.
7. Controlla il tuo armadietto dei medicinali
Mentre la tua libido è di natura psicologica, ciò non significa che non la stai inibendo con mezzi fisiologici. Ad esempio, è noto che alcuni farmaci compromettono il desiderio sessuale di una persona sia a livello mentale che fisico. Parla con il tuo medico per vedere se forse il tuo farmaco attuale sta interrompendo la tua libido e cosa si può fare al riguardo.
Riepilogo
Non esistono due persone esattamente uguali né lo sono i loro impulsi sessuali. Ciò che funziona per te potrebbe non funzionare per qualcun altro e viceversa. Valuta le tue abitudini di vita e le tue scelte quotidiane da ogni angolazione immaginabile prima di andare avanti con una potenziale soluzione. Forse stai mangiando bene ma con un certo farmaco. Forse stai bevendo troppo.
D'altra parte, forse hai solo bisogno di aumentare i livelli di ossido nitrico o testosterone. Dai un'occhiata a Promescent, un'azienda di benessere sessuale che aiuta le coppie ad avere un'intimità più duratura e più piacevole. Fondate e sostenute dalla comunità medica, offrono soluzioni sicure e innovative ai problemi sessuali più comuni.
Con i suoi ingredienti mirati, l'integratore VitaFLUX di Promescent potrebbe essere solo il booster della libido che stavi cercando. Prendi come indicato per mettere in forma il tuo desiderio sessuale, sperimentando contemporaneamente orgasmi migliori, erezioni più forti, migliore circolazione e altri incredibili benefici. Usa questo link e i nuovi clienti riceveranno il 15% di sconto. Ecco per tornare in sella!
