La tripofobia potrebbe non essere una delle fobie di cui hai sentito parlare prima, ma ci sono buone probabilità che tu abbia sperimentato questa paura per te stesso o conosca qualcuno che lo fa regolarmente. Tra tutte le fobie, dall'aracnofobia (la paura dei ragni) alla podofobia (la paura dei piedi) la tripofobia può essere una delle paure più insolite, ma non è certo la meno comune. Non importa il tuo livello di salute, ricchezza o successo, è una paura che può venire a chiunque. Se sei curioso di sapere di cosa si tratta, o stai cercando un test della tripofobia per vedere se ne soffri, continua a leggere per scoprire cosa scatena la paura, cosa può aiutare a trattarla e se è anche una vera fobia per cominciare .
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Cos'è la tripofobia?
Ora che ti abbiamo agganciato all'argomento, cos'è la tripofobia? Secondo Healthline, la fobia "è una paura o un disgusto di buchi ravvicinati". Questa paura di buchi fitti/raggruppati si manifesta in vari gradi, dal disagio agli attacchi di panico, ed esempi di dove si possono trovare buchi così fitti/raggruppati includono i semi di una fragola o la consistenza del corallo.
Sebbene non sia una fobia ufficialmente riconosciuta, questa paura dei buchi è senza dubbio comune tra la popolazione globale e potrebbe essere qualcosa che stai sperimentando in prima persona al solo pensiero di questi buchi fitti/raggruppati (le nostre scuse, soprattutto se stavi mangiando fragole durante la lettura di questo articolo). Potrebbe essere una buona idea mettere via le fragole per la nostra prossima sezione, mentre discutiamo dei comuni fattori scatenanti della tripofobia. Ricorda, sei stato avvertito.
Trigger comuni
Sfortunatamente, i fattori scatenanti della tripofobia possono essere trovati ovunque, dai modelli naturali ai disegni e agli oggetti creati dall'uomo. Dal mondo della frutta e della verdura, chiunque abbia paura dei piccoli buchi vorrà evitare le fragole come detto prima, così come i melograni. Altri schemi naturali che comunemente innescano la tripofobia includono il nido d'ape, il corallo, la sezione trasversale di una testa d'aglio e il motivo della pelliccia di un animale (più sul perché questo potrebbe essere più avanti nell'articolo).
Dal mondo dei design e degli oggetti creati dall'uomo (è vero, alcuni umani traditori hanno inflitto alla comunità tripofobica questi design) le fossette su una pallina da golf possono causare disagio, così come i modelli utilizzati per la presa su scarpe, guanti, palline da rugby o netball. Con così tanti fattori scatenanti per la paura durante la nostra vita quotidiana, sia artificiali che naturali, non è difficile capire perché è un problema così comune.
I sintomi della tripofobia
Se soffri di tripofobia e sei arrivato così lontano, non dovremmo dirti quali sono i sintomi, perché li sperimenterai già in prima persona. Da sopportabile a ho bisogno di aria fresca (e candeggina per occhi e cervello, in casi estremi) lo spettro dei sintomi può iniziare con la pelle d'oca e il disagio prima del sudorazione e nausea, poiché continua l'esposizione prolungata ai fori strettamente ammassati/raggruppati.
Per le persone gravemente colpite, la loro fobia dei buchi può persino portare a tremori, vomito e attacchi di panico. Con sintomi come questi, è difficile credere che la tripofobia non sia riconosciuta dai medici e dai professionisti medici come una vera fobia, ma perché?
Perché la tripofobia non è considerata una vera fobia?
La ricerca e lo studio limitati sulla fobia dei buchi hanno fatto sì che la tripofobia debba ancora essere riconosciuta dai professionisti medici come una fobia grave. Dai pochi studi che sono stati intrapresi, è stato suggerito che il disagio e il panico delle persone di fronte a buchi fitti/raggruppati derivino da una paura primordiale di animali la cui pelliccia o pelle condividono questi modelli simili, come gli anelli di un blu- polpo ad anelli, la pelliccia maculata di un leopardo o i segni trovati sulla pelle di un serpente.
Questa teoria, tuttavia, è stata criticata in un altro studio, che ha suggerito che questa paura primordiale sarebbe derivata dall'animale stesso e dal pericolo imminente di uno scontro, piuttosto che dai buchi strettamente ammassati/raggruppati. La natura confusa della provenienza di questa paura e la mancanza di comprensione del motivo per cui si verifica ancora, mostra la necessità di ulteriori studi, in modo che tutti noi possiamo farcela con questa insolita paura dei piccoli buchi.
Diagnosi e trattamento
In primo luogo, per la diagnosi, se sei arrivato fino a questo punto dell'articolo e non ti sei sentito nauseato, sudato o svenuto, allora probabilmente non hai la fobia. Congratulazioni. Per coloro che non sono così fortunati, tuttavia, ecco la parte dell'articolo che tutti voi lettori tripofobici stavate aspettando, il trattamento.
Sebbene la tripofobia non sia una fobia riconosciuta e quindi non possa essere diagnosticata ufficialmente da un medico, ci sono comunque trattamenti che il medico può consigliare. Attraverso uno screening di foto e domande, puoi determinare la gravità della tua fobia. Il trattamento più comune è la terapia dell'esposizione, il che sfortunatamente significa che dovrai affrontare le tue paure a testa alta e ti verranno mostrati sempre più fattori scatenanti della tripofobia fino a quando non avrai più paura.
Se la tua paura persiste, il prossimo punto di trattamento sarà sotto forma di terapia cognitivo comportamentale, dove ti verranno insegnati modi per gestire le tue ansie, attraverso la respirazione e la meditazione. Spero che, quando tutto sarà stato detto e fatto, sarai in grado di gestire la tua paura. Oppure, se tutto ciò sembra uno sforzo eccessivo per una paura che comunque non si verifica troppo spesso, in futuro basta distogliere lo sguardo e/o evitare qualsiasi divertente schema di buchi.
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Domande frequenti generali
Cos'è la tripofobia?
La tripofobia è la paura dei buchi fitti, come i semi di una fragola o la consistenza del corallo.
La tripofobia è reale?
Sebbene non sia ufficialmente riconosciuta come fobia, molte persone affermano di avere la tripofobia.
Quali sono i sintomi comuni della tripofobia?
Pelle d'oca, disagio, disgusto e nausea sono sintomi comuni della tripofobia.
