L'abbiamo già sentito prima, probabilmente abbiamo anche risposto un paio di volte, ma cosa significa veramente dire che stai bene? È facile cadere in modalità pilota automatico, ritrovandosi a dire rapidamente "Sto bene, grazie", ma la disparità tra i tuoi veri sentimenti e i convenevoli dell'etichetta sociale può essere schiacciante. Per molti di noi, semplicemente non stiamo bene.
Come uomini, ci troviamo in una lotta costante per raggiungere il confine tra mascolinità e sensibilità, ma la marea sta cambiando. Nel corso degli anni, i tratti del comportamento tossico sono stati lentamente ridotti, con sempre più celebrità, atleti e persone influenti che si fanno avanti per condividere le loro battaglie con la salute mentale, ma affrontiamo una nuova battaglia. Con il COVID-19 che esercita una crescente pressione sugli australiani in tutto il paese, la solitudine può prendere piede e l'isolamento può alimentare sentimenti indesiderati. È uno stato che conosciamo fin troppo bene.
Secondo l'organizzazione per la salute mentale Beyond Blue, un uomo australiano su otto sperimenterà la depressione e uno su cinque sperimenterà l'ansia ad un certo punto della propria vita. È una statistica schiacciante, ma completamente sminuita dai nostri tassi di suicidio. Gli uomini rappresentano l'incredibile cifra di sei suicidi su otto ogni giorno in Australia, il che significa che il numero di uomini che si tolgono la vita in Australia ogni anno è quasi il doppio del pedaggio stradale nazionale.
La verità è che la salute mentale non discrimina. Non importa se sei una star dello sport, un dirigente di alto livello o un commerciante che lavora in un cantiere edile, il cane nero può colpire chiunque. È una triste realtà che abbiamo imparato a conoscere, più spesso di quanto vorremmo ammettere. La morte dell'icona televisiva Anthony Bourdain, ad esempio, ha gettato la questione sotto una nuova luce, portando l'attenzione dei media e il sostegno al movimento globale. Sono emersi gli hashtag e la conversazione si è riaccesa; uno che potrebbe cambiare una vita.
Questo giovedì 9 settembre segna R U OK? Day, un'opportunità annuale per rimuovere la maschera delle strutture dei maschi alfa e mostrare compassione e comprensione per il tuo prossimo. Prenditi il tempo per porre la domanda, ma soprattutto per ascoltare la risposta. Sappiamo ora che la semplice apertura di un dialogo può creare una strada per la crescita. Con così tanti uomini australiani che si sentono soli, isolati e senza supporto, la necessità di raggiungere è più significativa che mai. Non c'è dubbio che il 2021-2022 sia stato difficile per tutti noi, ma quale momento migliore per avere conversazioni difficili? Potrebbe anche iniziare a casa.
Quindi, la prossima volta che sorge la domanda, spegni il pilota automatico e rispondi onestamente.
Se desideri essere coinvolto e condividere il tuo supporto per R U OK? Giorno 2021-2022, visita il link sottostante. Il tuo supporto potrebbe significare più di quanto tu sappia.
